• Osteoporoseprävention
  • Rehabilitation nach Sportverletzungen
  • Verbesserung von Koordination und Stabilität (Sturzprophylaxe)
  • Entspannungs- und durchblutungsfördernde Programme
  • Figurverbesserung - Abnehmen - Gewebsstraffung
  • Verbesserung der Flexibilität
  • Entwicklung von Muskelkraft (effektiv, gelenkschonend und schnell)

Trainingsdauer 10 - 20 min., 2-3 mal pro Woche

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